2013年福建公考前必读手册：烦躁怎避免
近期，福建公务员考试网（ww.chinagwyw.org/fujian）发现大多数考生都在咨询关于泄密事件，福建省公务员局本周公布报考公务员信息被泄露时间的调查结果，考生不要过于关注此泄密事件，只需关注福建公务员考试网，本周会第一时间公布结果，2013年福建公务员考试时间定于4月13日，距今只有15天的时间，现阶段考生要关注2013年福建省公务员考试大纲，结合2013年福建公务员考试复习教材（唯一正版网购地址http://www.chnbook.org/goods.php?id=6）查缺补漏，做到熟悉常考点、强化薄弱点、知识无盲点。除此之外，考生最关心的如何高效复习，在最短时间内取得最大的复习成效，往往因此，考生也频频陷入申论备考的种种误区中。为了帮助更多的考生成长，现福建公务员考试复习教材编写小组组长对考生备考申论过程中的疑惑进行了总结，希望为后来者提供一定的指导意见。【2013福建公务员考试逼近：解疑答惑 突破自我】
很多人都会为公务员考试这样的大考做出努力，想从而一举成公。心中有紧张、表现出各种浮躁情绪，实为在所难免。其实考试就如同后羿射箭，如果你患得患失，心念不静，也很容易适得其反。福建公务员考试网专家发现浮躁的原因主要有两个:一是逃避考前的紧张，另一个就是安于现状,还有一个比较普遍的原因是盲目，不知道自己能力达到了什么程度，知识掌握了多少，复习太久身心疲惫,同时担心考试能否过关,这种心情纠结在一起很容易产生无端的浮躁。这样的学习情绪是可以理解的，但要尽快转变，否则会浪费时间和削弱意志。考试虽然临近，但情绪仍要稳定，切忌浮躁。复习迎考阶段最重要的是把握自己，抓住和利用剩下的这些时间，使自己的成绩再跨上一个台阶。
如何避免“烦”呢？
（1）生活仍要有规律，包括在学习的过程中进行短时间的放松和适当的文体活动。
（2）睡眠需要充足，不开夜车，保证脑子好使，记忆清晰。
（3）量身定制一个复习计划。它能够为考生明确学习目标和复习的进程，把复杂的复习过程具体化。有了明确计划之后，考生在最后冲刺阶段就更能定下神来，按部就班地完成最后的复习工作。操作具体就是考生要明确地知道当前的这个小时自己需要做什么、怎么做，把内容目标具体地融入到每一天、每一小时中。适合自己的学习水平和效率，任务不可过重或过轻，而且需要具备一定的灵活性。
（4）加强营养，荤素搭配，膳食平衡，以补足精力和体力上的消耗，使自己不生病；适当锻炼身体
（5）要随时看到自己的成绩，进行压密冲刺卷，考前模拟等练习，提前适应紧张的考场环境，让自己多一份镇定。
阅读此文的人还阅读了
相关文章
相关问题